Última atualização: janeiro de 2024

Você consegue nomear os dois melhores amigos do seu parceiro? Você sabe qual é o maior stress dele no momento? Quais são alguns de seus medos mais profundos? Estes são exemplos de perguntas no que o Dr. Gottman chama de Teste do Amor.

Tente o teste respondendo as perguntas abaixo

O Teste do Amor ou Mapa do Amor

Dr. Gottman usa esse termo para descrever a parte do seu cérebro onde você guarda todas as informações relevantes sobre a vida do seu parceiro. Casais emocionalmente inteligentes lembram-se de todos os acontecimentos importantes na história um do outro e atualizam continuamente essas informações à medida que os fatos e sentimentos de seus parceiros mudam.

Conhecer seu parceiro não apenas aprofunda seu vínculo, mas também o prepara para gerenciar melhor eventos estressantes e conflitos. Num estudo, o Dr. Gottman descobriu que após o nascimento do primeiro filho, 67% dos casais experimentaram um declínio na satisfação conjugal, enquanto os outros 33% permaneceram estáveis ou viram uma melhoria no seu casamento.

O que causou a diferença na satisfação entre esses dois grupos? Mapas do Amor. Os casais cujos casamentos prosperaram tinham uma compreensão profunda do mundo um do outro. Os casais que não começaram com um conhecimento profundo um do outro foram desviados do rumo quando enfrentaram uma mudança dramática em suas vidas.

Aprimorar seus mapas do amor envolve apenas construir intencionalmente sua amizade. A pesquisa mostra que o fator determinante para que esposas e maridos se sintam satisfeitos com o sexo, o romance e a paixão no casamento é, em 70%, a qualidade da amizade do casal.

Como você responderia a afirmações como “Posso citar os melhores amigos do meu parceiro” e “Posso contar alguns dos sonhos de vida do meu parceiro”? Este breve questionário foi elaborado para avaliar os Mapas do Amor em seu relacionamento e fornecer informações sobre o quão bem você conhece seu parceiro.

Para uma análise aprofundada da saúde do seu relacionamento com recomendações personalizadas comprovadas para ajudá-lo a fortalecê-lo, confira a Avaliação Gottman, uma ferramenta virtual de avaliação de relacionamento para casais.

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