10 sinais de um relacionamento inadequado
Última atualização: maio de 2024
É fácil permanecer em um relacionamento, mesmo quando no fundo do coração você sabe que não vai durar. No início, você olha além das falhas e limitações do relacionamento do seu parceiro, com a esperança de que as coisas mudem com o tempo. Então, depois de passar anos com seu parceiro, você pode ficar lá porque se sente bem com isso ou porque tem medo de ficar sozinho novamente. Abaixo 10 sinais de um relacionamento inadequado que não vale mais o seu tempo e energia.
1. Você está se conformando com o seu Ele ou a sua Ela.
Há muitas coisas na vida com as quais você pode se contentar: o destino de férias deste ano (suspiro, talvez no próximo ano você vá para Fernando de Noronha), o carro em que você deu um depósito, sua operadora de telefone. Mas, absolutamente, você não pode se contentar 100% com a pessoa com quem escolhe passar a vida, diz Virginia Gilbert, terapeuta de casais em Los Angeles. Se o seu parceiro não o satisfaz intelectualmente, emocionalmente ou sexualmente – ou se você está apenas matando o tempo com ele porque está confortável com isso – é um prejuízo para ambos, argumenta Gilbert.
“Seja honesto consigo mesmo. Se você está em um relacionamento monótono porque tem medo de ficar sozinho – ou porque quer um anel e um bebê – faça um favor a ambos e saiam”, continua ele. “Caso contrário, você pode eventualmente se afastar e seu medo de ficar sozinho se tornará uma profecia auto-realizável.”
2. Seu parceiro é seu crítico mais duro.
Seu companheiro deve ser seu melhor amigo, seu cúmplice e seu maior apoiador todos juntos. Se você está com falta de apoio moral ou se a agitação e as críticas são constantes no relacionamento, esse é um sinal muito problemático, diz Alicia H. Clark, psicóloga de Washington DC.
“Uma coisa é aguentar provocações lúdicas, outra é quando as piadas sempre parecem às suas custas e as críticas são incessantes, mesmo na presença de amigos e familiares”, diz. “Isso é mais como bullying do que um jogo divertido. É um sinal de que seu parceiro não tem o seu melhor interesse no coração.”
3. Não compartilhem senso de humor.
Com certeza este è um dos 10 sinais de um relacionamento inadequado. Revirar os olhos toda vez que fizer uma piada ou rir de forma exagerada? Pode não parecer importante, mas se o seu parceiro não está rindo com você, isso é um problema, diz Gilbert. A vida é difícil; você vai precisar de alguém do seu lado que vai ficar ocupado e vai manter o clima leve quando algo inesperado acontecer, explica a mulher.
“Não é divertido ter alguém por perto que sempre tem uma carranca ou leva tudo muito a sério – especialmente quando a vida tem alguns tiros baixos para você”, continua ele. “Você não precisa estar com um curinga, mas com alguém com quem você compartilha um senso de humor semelhante.”
4. Você está mais apaixonado pela ideia do seu parceiro do que por quem ele realmente é.
Quando você está apaixonado, é fácil ignorar alguma incompatibilidade e fantasiar sobre a pessoa que ele ou ela pode se tornar um dia – é verdade, ele é um viciado em sofá que prefere jogar World of Warcraft o fim de semana todo do que viajar, mas talvez algum dia ele vai se encaixar com você. Ou ela não quer filhos agora, mas talvez um dia ela mude de ideia.
Não caia nessa armadilha; Se você está mais apaixonada pela ideia do seu parceiro do que pela pessoa que ele realmente é, precisa de um confronto maior com a realidade, diz Marina Sbrochi, especialista em namoro e autora do livro “Pare de cuidar do seu marido: encontre o amor de sua vida”.
“Você não pode exagerar em ignorar as coisas em um relacionamento”, diz ela. “A imaginação é sempre melhor que a realidade, por isso se chama imaginação. Mas você vive na realidade. O tempo presente. Manter a calma é essencial nessa relação.”
5. Você não se encaixou na família deles (ou eles simplesmente não querem que você faça parte deles).
Não é um bom presságio para o seu futuro juntos se você conheceu os pais dela e simplesmente não gosta deles, explica Gilbert. É ainda pior se o seu parceiro continuar a ficar do lado deles nas discussões e não parecer estar apoiando você.
“Pergunte-se: ele tem uma família da qual você quer fazer parte? Se a resposta for não e seu parceiro não conseguir estabelecer limites com os pais, você está se condenando a uma vida de tristes jantares de Natal e conversas intrusivas. “, continuar. “Pense desta forma: se sua sogra critica você antes de você ter filhos, ela inevitavelmente tentará criar esses filhos assim que eles nascerem.” Ele acrescenta: “Moral da história: se ele gosta mais da sua família do que de você, corra”.
6. Você sempre se pergunta por que o comportamento de seu parceiro não reflete o que ele está dizendo.
Descobrir onde seu parceiro estava em uma noite de sábado não deve ser difícil. “Se você está sempre se perguntando o que seu parceiro pode querer fazer quando você não está com ele – ou se ele sempre parece estar lhe dizendo alguma meia verdade – você pode estar se perguntando se o relacionamento vale a sua preocupação, ela argumenta Clark.
“As contradições entre o dizer e o fazer são sinais comuns de uma relação problemática”, diz. “Embora possa ser conveniente ouvir palavras que muitas vezes correspondem ao que gostaríamos de ouvir, observar os fatos é o caminho para conhecer a verdade. Mesmo que seja doloroso, os fatos raramente mentem.” Considerem também este um dos sinais de um relacionamento inadequado
7. Seus objetivos pessoais estão em desacordo.
Os melhores relacionamentos são construídos com um forte senso de parceria: como vocês são um casal, devem conhecer e acreditar profundamente nos sonhos individuais um do outro – e esses objetivos de vida devem ser mais ou menos compatíveis. Se você começar a perceber o quão conflitantes são suas esperanças para o futuro, talvez precise se afastar do relacionamento, diz Brenda Della Casa, autora de “Cinderella Was a Liar: The Real Reason You Can’t Find (or Keep)” ) a Prince “.
“Relacionamentos de longo prazo entre duas pessoas que, em última análise, não compartilham o mesmo objetivo só causarão preocupação”, diz ele.
8. Você se sentiu muito inseguro desde que entrou no relacionamento.
A sua auto-estima não deve de forma alguma estar ligada à opinião do seu parceiro ou à sua situação de relacionamento; seu valor como pessoa vem de quem você é. Isso significa que, se o seu parceiro faz você se sentir pouco amado ou inseguro sobre si mesmo a ponto de ficar ansioso, você precisa resolver o problema, diz Clark.
“Namorar a pessoa errada pode aumentar sua ansiedade e insegurança”, diz ela. “Por outro lado, o relacionamento certo aumenta sua autoconfiança e sua satisfação: nos sentimos encorajados a lutar para dar o melhor de nós mesmos porque somos amados e aceitos por quem somos”.
9. Você está pensando em outra pessoa.
Se ele está constantemente perguntando se as coisas teriam sido melhores com o colega de trabalho do seu namorado, você pode estar com problemas, diz Sbrochi. Outro mau sinal? Fantasiar sobre como seria sua vida se você voltasse a ser solteiro.
“Pode haver dois casos”, diz Sbrochi. “Ou você simplesmente não gosta da pessoa com quem está ou talvez precise explorar mais profundamente dentro de si por que não está satisfeito com o outro. Pergunte a si mesmo por que está escondendo coisas do relacionamento. Quando encontrar as respostas , você pode trabalhar sobre seu relacionamento – ou decidir ficar por conta própria.”
10. Você precisa mudar quem você é para satisfazer seu parceiro.
Não há casal no mundo que ame tudo na outra pessoa. (Temos certeza de que Angelina Jolie também acorda algumas manhãs e exclama: “Barba na pia de novo, Brad? Não, não, não.”) mudar para corresponder à sua altura – sem dúvida você está no relacionamento errado, diz Della Casa.
“Quando seu parceiro faz você sentir que não consegue se expressar totalmente ou pune ou desacredita você quando você faz uma piada ou expressa uma opinião não compartilhada, isso é um problema”, diz ela. “Se você não pode ser você mesmo com seu parceiro e não é aceito por quem você é, qual é o sentido do relacionamento?”
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