Comida, amor e sexo: um vínculo indissolúvel
Última atualização: junho de 2024
O amor, no sentido mais amplo da palavra, e a relação que as pessoas têm com a comida estão fortemente ligados entre si, tanto que, segundo psicólogos, os problemas na esfera emocional são a principal causa dos transtornos alimentares: comida, amor e sexo: um vínculo indissolúvel
O ato de comer nem sempre está ligado apenas à necessidade de alimentar nosso corpo: um universo de emoções gira em torno da comida e comer pode se tornar uma forma de “preencher” vazios existenciais.
Para quem sofre de anorexia ou bulimia, o pensamento obsessivo sobre comida e peso corporal é uma forma de desviar a atenção dos problemas reais e distanciar-se das emoções dolorosas; o transtorno alimentar se torna um vício porque é como uma droga que permite anestesiar a alma.
Por outro lado, o fato de haver uma ligação entre comida e amor pode ser mais facilmente demonstrado pelo fato de que, após o início de um novo relacionamento, muitas vezes acontece que se perde o apetite.
Na verdade, quando nos apaixonamos, ficamos tão eufóricos e “cheios” de felicidade que não sentimos necessidade de nos deliciar em outro lugar, e a comida perde muito de sua atração.
Em todo o caso, a comida continua a ser importante na fase do namoro, pois é um meio eficaz e agradável para nos conhecermos e consolidarmos uma relação: à mesa é mais fácil deixar-se levar, comendo juntos conversamos e contamos ficando mais íntimos , comunicar e participar uns dos outros torna-se mais simples e espontâneo.
Assim como a comida, o sexo é fonte de gratificação e prazer e ambos são necessidades básicas, essenciais para a procriação e sobrevivência da espécie.
As sensações satisfatórias de comer e fazer sexo também envolvem a mesma área do cérebro e envolvem a liberação do mesmo hormônio: a dopamina .
A dopamina é um neurotransmissor, ou seja, um mediador químico que permite que as células do sistema nervoso se comuniquem entre si, e está ligada à sensação de prazer e contentamento.
Níveis baixos de dopamina podem causar depressão, raiva, problemas de memória e aprendizado; níveis muito altos podem levar a estados eufóricos e perda de inibição até comportamento psicótico e episódios maníacos (transtorno bipolar).
Como já mencionado, a dopamina é produzida e liberada no corpo após uma atividade prazerosa e é por isso que muitas vezes as pessoas com uma vida amorosa e sexual insatisfatória se consolam com a comida.
Depois, há alimentos mais “confortáveis” do que outros: o chocolate, por exemplo, contém tirosina , um aminoácido necessário para a síntese de dopamina.
Neurotransmissores à parte, quando o assunto é alimentação e sexo é natural pensar naqueles alimentos considerados “afrodisíacos”.
Na realidade, não há comida que ingerida em uma determinada circunstância possa desencadear repentinamente a libido; portanto, se depois de consumir um prato picante certos pensamentos “sujos” vierem até você, é muito provável que seja um efeito placebo.
No entanto, há um grão de verdade na teoria dos alimentos afrodisíacos , pois existem alimentos que, se consumidos com certa regularidade e na quantidade certa, podem ajudar a ter uma vida sexual mais ativa, pois contêm minerais, vitaminas e oligoelementos que pode ser útil neste sentido.
O zinco, por exemplo, pode ser considerado um mineral afrodisíaco, pois é essencial para a produção de testosterona e melhora a fertilidade tanto em homens quanto em mulheres; as ostras estão cheias deles.
A pimenta malagueta tem a propriedade de estimular a vasodilatação periférica fazendo com que mais sangue chegue aos órgãos genitais deixando-os mais sensíveis e auxiliando na ereção masculina, o gengibre também tem efeito semelhante.
Não esqueçamos, no entanto, que os efeitos afrodisíacos mais eficazes são obtidos a partir de situações vividas, de momentos agradáveis compartilhados em harmonia e descontração.
É por isso que cozinhar juntos, ou simplesmente fazer um bom jantar na intimidade, pode em alguns casos ser considerado uma preliminar eficaz e estimular as fantasias eróticas dos comensais.
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