Porque beber água faz bem à pele
Deuses do Amor - Última atualização: 8 de setembro de 2024
Todos os especialistas em beleza e bem-estar recomendam beber pelo menos 2 litros de água por dia . Desta forma, a hidratação, o correto funcionamento de todos os órgãos vitais, a desintoxicação e também um efeito antienvelhecimento são garantidos. Isso mesmo, porque beber a quantidade certa de água mantém a pele bonita, principalmente do rosto, e a aparência fica mais fresca, tonificada, iluminada e naturalmente mais jovem.
Vamos descobrir no artigo por que a água é uma verdadeira panacéia para a beleza e o bem-estar e como ela age na pele, nos cabelos, na celulite e no excesso de gordura. Escusado será dizer que a água é preciosa e um verdadeiro elixir de baixo custo disponível para todos.
Em particular veremos porque a água…
- Faz bem para o rosto
- Faz bem para a pele
- Faz emagrecer
- É bom para o cabelo
A água e o efeito no rosto
A água é muito rica em sais minerais e oligoelementos , essenciais para o bom funcionamento de todo o organismo e particularmente eficazes contra o envelhecimento da pele. Isso acontece porque a água é um alimento hidratante e permite que você tenha uma tez brilhante, preenchida e fresca a longo prazo.
Além disso, beber pelo menos 2 litros de água todos os dias permite eliminar resíduos e toxinas , que também são a causa do envelhecimento e da pele opaca. Graças a esta rotina diária e distribuída entre manhã, tarde e noite, o rosto já estará mais relaxado e tonificado desde as primeiras semanas.
No entanto, é importante limpar bem a pele de manhã e à noite e remover cuidadosamente a maquilhagem antes de se deitar.
Por último, é também fundamental hidratar a tez com um creme hidratante específico para o seu tipo de pele e a utilizar de manhã e à noite, de preferência após a aplicação de um tónico ou água micelar.
Recomendamos sempre produtos naturais, delicados mas eficazes, isentos de perfumes, petrolatos, óleos sintéticos e produtos químicos em geral.
Fazemos esta recomendação porque sabemos que a maioria dos cosméticos no mercado são deste último tipo.
Para nós é muito importante que o couro seja tratado com produtos o mais naturais possível e, portanto, respeitosos com a pele.
Afinal, é melhor um resultado rápido, mas apenas aparente, ou um que requer mais tempo e perseverança, mas cujos resultados são reais e duradouros?
Esta é basicamente a diferença entre os cosméticos não naturais e os cosméticos naturais, aos quais também devem ser adicionados os possíveis efeitos alergênicos e sensibilizantes dos produtos químicos.
Mas nos desviamos um pouco. Voltemos à nossa conversa sobre os benefícios da água.
Água faz bem para a pele
Como já mencionado no parágrafo anterior, beber a quantidade certa de água todos os dias garante uma hidratação adequada e não só para a pele, mas para todo o corpo . A epiderme, em particular, obtém dele um benefício considerável e isso pode ser visto a olho nu já após alguns dias em que são ingeridos cerca de 2 litros de água sem gás.
Em particular, a pele fica lisa, tonificada e hidratada, com uma tez luminosa e uniforme.
Muitas vezes, pensa-se erroneamente que a pele seca pode ser eliminada graças ao uso tópico de cremes hidratantes. Estes são sim importantes, mas acima de tudo é a hidratação interna contribuir para a sua normalização.
Na verdade, a pele é muito receptiva e imediatamente parecerá menos áspera, não coçará, rachará com menos facilidade e também ficará menos sensível a detergentes agressivos. Isso é evidente em áreas como cotovelos, joelhos e tornozelos, que muitas vezes tendem a engrossar.
Muitas pessoas relutam um pouco em beber essa quantidade de água; pelo contrário, para muitos é realmente um problema, eles acham muito difícil beber grandes quantidades de água. Queremos dar-lhe uma dica: pode beber boas quantidades de água mesmo consumindo muita fruta e vegetais crus.
Desta forma, além de obter os benefícios trazidos pela água, também ingerimos grandes quantidades de vitaminas, sais minerais e substâncias antioxidantes, aliados inestimáveis para a beleza e saúde da pele, tanto do rosto quanto do corpo.
Você sabia que nosso corpo é composto por 60% de água? É por isso que é tão importante para a nossa saúde e beleza.
Afinal, ao beber apenas repomos o que se perde naturalmente através das funções fisiológicas normais.
Água faz você perder peso
Além de fazer bem para a pele, a água também é um excelente auxiliar na manutenção de um peso saudável . Isso mesmo, porque quem quer manter uma forma invejável o ano todo e quem sabe até perder uns quilinhos deve começar a beber pelo menos 2 litros de água todos os dias.
A receita e as doses são sempre as mesmas e, segundo estudos realizados pela Universidade de Boston, este alimento essencial para a vida é um verdadeiro anti-gordura. Estudiosos destacam como a ingestão dessa quantidade de líquido acelera o metabolismoe assim ajudar a queimar mais calorias.
Além disso, a água diminui o nível de açúcar e gordura no sangue e em todo o corpo em geral, garantindo a perda de peso e eliminando os resíduos causados por esses elementos. Por fim, a água também ajuda a eliminar o excesso de líquidos e por isso é fundamental para curar a celulite .
Obviamente, você terá resultados duradouros e claramente visíveis se levar uma vida saudável, comendo de forma equilibrada e praticando atividade física e bebendo água regularmente todos os dias para sempre.
A água para cabelos mais bonitos e saudáveis
Beber muita água faz bem, já destacamos isso nos capítulos anteriores e agora destacamos como esse alimento também é importante para ter cabelos bonitos e saudáveis . A água é de fato um aliado inestimável da beleza e, graças ao fornecimento de líquidos, os cabelos ficarão imediatamente mais brilhantes e volumosos .
A pele do couro cabeludo secará menos e mesmo quem sofre de caspa notará uma melhora gradual dessa patologia. Isso acontece porque a água elimina, como já mencionado, o excesso de toxinas no corpo e também consegue purificar o couro cabeludo.
Os oligoelementos e sais minerais presentes nutrem a haste capilar e tornam-na forte, bonita e saudável, evitando também a sua queda.
Se obviamente os problemas de cabelo e pele forem crônicos, também é aconselhável consultar um especialista, como um dermatologista, e também obter conselhos sobre um xampu adequado.
Muitas vezes a agressividade dos detergentes, a quantidade excessiva utilizada, a frequência das lavagens e o calcário presente na água criam caspa e ressecamento e você verá de imediato os benefícios: um couro cabeludo bem hidratado não produz caspa seca.
Além disso, os sais minerais e oligoelementos presentes na água nutrem a haste capilar, devolvendo força aos cabelos opacos e fragilizados .
Se tem problemas com o cabelo, considere aumentar a quantidade de água que bebe diariamente: a hidratação interna costuma ser mais eficaz do que muitos produtos caros – champôs, condicionadores, envolvimentos, máscaras, gotas milagrosas
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