5 razões pelas quais você deve considerar a terapia de casal
Última atualização: março de 2024
Você está pensando em consultar um terapeuta porque seu relacionamento está passando por um momento difícil? Aqui estão algumas das razões pelas quais você deve confiar na terapia de casal
Você está apaixonado e conectado, mas as coisas simplesmente não estão indo bem com seu parceiro ultimamente. Você tem dificuldade em se comunicar , a harmonia não é mais o que era e você está se perguntando se seria o caso de recorrer à terapia de casal para superar os problemas que estão dificultando seu relacionamento no momento.
1. NÃO HÁ MAIS CONFIANÇA
Se você está passando por um momento difícil com seu parceiro , considerar a terapia de casal é uma boa ideia e não deve deixá-lo ansioso por se sentir julgado por isso. Você não vai ao terapeuta diante do fracasso do seu relacionamento , pelo contrário, recorre a um profissional especializado justamente para não jogar fora um relacionamento de anos, que ambos os parceiros ainda valorizam.
É importante superar as dúvidas, quando são claros os indicadores de que a ajuda externa poderia ajudar a salvar uma relação que de outra forma estaria destinada ao fracasso.
Entre os motivos que mais frequentemente levam os casais a superar qualquer desconfiança e recorrer à psicoterapia, está certamente a perda de confiança de um ou de ambos os parceiros em relação ao outro.
O exemplo clássico é o de uma traição, física ou emocional , ou mesmo o uso de contínuas mentiras descobertas, a ponto de esconder algo relativo à vida do casal, como episódios ou decisões não compartilhadas, mesmo de natureza prática ou econômica. .
A confiança é a base fundadora e o elemento que cimenta todas as relações humanas, mas em particular as relações românticas. Uma vez perdida ou minada esta importante base, a relação pode correr o risco de entrar em colapso . Por isso, se esse é um dos seus problemas, é importante contar com um profissional para orientá-los a encontrar segurança um no outro e no relacionamento.
2. LITÍGIO CONTÍNUO
Outro sinal de alerta ao qual você deve prestar atenção e com base no qual faria bem em considerar a possibilidade de recorrer à terapia de casal, é o aumento de conflitos e discussões, pequenos e grandes. Se todos os dias vocês encontram uma desculpa para discutir, se não conseguem evitar discussões longas e exaustivas, que talvez partam de pequenos detalhes ou pequenos aborrecimentos que em outro momento mais feliz de sua vida de casal vocês nunca teriam notado, então É hora de buscar ajuda de um terapeuta.
Na verdade, as causas dessas discussões certamente vão muito além das desculpas fúteis que desencadeiam a sua raiva e, para entender exatamente qual é o problema que está na base dessa tensão, você precisa de um profissional para orientá-lo.
3. VOCÊ DISCUTE DEMAIS (E MAL)
Outra razão pela qual vale a pena empreender uma jornada de psicoterapia de casal está ligada à qualidade das discussões que você tem com seu parceiro. A discussão numa relação de casal, sobretudo se duradoura, é um acontecimento fisiológico e por vezes assume também um valor libertador e de confronto que pode conduzir, através de um momento de raiva e sofrimento, a uma passagem de crescimento na relação.
No entanto, isso não acontece quando não se é capaz de argumentar corretamente e a raiva e as recriminações prejudicam a possibilidade de comunicar eficazmente os pensamentos e sentimentos de alguém ao outro. Nesse caso, a discussão é um evento que serve apenas para machucar muito um ao outro.
Muitas vezes voam palavras e frases que nunca diríamos e que na realidade nem pensamos, mas que têm o poder de criar uma ferida no outro que não cicatrizará no espaço de uma discussão, mas corre o risco de criar uma brecha em o casal . Se você precisa chegar ao fundo disso e também aprender como argumentar de uma forma não destrutiva, mas construtiva, consultar um terapeuta é uma opção que você deve considerar seriamente.
4. SEXO NÃO É MAIS COMO COSTUMAVA SER
A terapia de casal é uma ferramenta a ser escolhida mesmo quando você percebe que a compreensão física em seu relacionamento está diminuindo ou até mesmo não existe mais.
A sexualidade é uma parte importante da vida amorosa e, se não existem problemas médicos que tenham levado ao distanciamento físico entre parceiros, então precisamos de aprofundar as causas, do ponto de vista psicológico.
Na maioria das vezes, nos casais em crise, o agravamento da vida sexual é consequência direta de um distanciamento emocional e sinal de um desconforto que vai muito além do simples declínio do desejo e diz respeito não aos parceiros individuais, mas à própria relação.
5. VOCÊ NÃO SE SENTE MAIS APRECIADO
Manter viva a chama do amor com o passar do tempo não é fácil, e muitas vezes depois de um tempo juntos tendemos a ver apenas as deficiências ou defeitos do parceiro, esquecendo as qualidades que são aquelas peculiaridades que nos fizeram apaixonar. Os dois membros do casal devem sempre se sentir valorizados pelo parceiro.
Sentir-se negligenciado ou mesmo desvalorizado reflete-se na nossa felicidade, na nossa autoestima e a consequência direta é um sentimento de precariedade de um vínculo conjugal do qual já não temos certeza e que por sua vez tendemos a desvalorizar.
Mesmo neste caso você não deve ter dúvidas: recorrer a um bom terapeuta de casais pode salvar o seu relacionamento.
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