cinco linguagens do amor

Teste – as 5 linguagens do amor

Última atualização: dezembro de 2023

As 5 linguagens do amor são cinco maneiras diferentes de expressar e receber amor: Palavras de Afirmação, Qualidade de Tempo, Receber Presentes, Formas de Servir, Toque Físico. 

Nem todos comunicam o amor da mesma maneira e, da mesma forma, as pessoas têm maneiras diferentes de receber amor. O conceito de linguagens do amor foi desenvolvido por Gary Chapman, Ph.D., em seu livro The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts , onde ele descreve esses cinco estilos únicos de comunicar o amor, categorias que ele destilou de sua experiência no casamento. aconselhamento e linguística. 

“Todos nós podemos nos relacionar com a maioria dessas línguas, mas cada um de nós tem uma que fala mais conosco”, diz o terapeuta de casamento e família Sunny Motamedi, Psy.D. “Descobrir a linguagem de amor primária de você e seu parceiro e falar essa linguagem regularmente pode criar uma melhor compreensão das necessidades um do outro e apoiar o crescimento um do outro”.

Faça o teste e descubra sua linguagem dominante

Teste da linguagem do amor: Qual é a minha das 5 linguagens do amor?

Para encontrar o seu tipo, leia as seguintes afirmações e marque aquelas que ressoam profundamente com você. Filtre: Como você demonstra amor? Do que você reclama em um relacionamento? O que você solicita ou precisa ativamente do seu parceiro no dia-a-dia? Aquele com mais declarações com as quais você ressoa é sua principal linguagem do amor. Se dois ou mais idiomas estiverem empatados em primeiro lugar (o que é comum!), use o processo de eliminação e vá descendo a lista até ficar com um ou dois idiomas dos quais você não deseja se separar. 

Palavras de Afirmação

  1. Você realmente gosta de ouvir seu parceiro dizer: “Eu te amo”. Essas três palavras são particularmente significativas, especiais e reconfortantes para você ouvir. De novo e de novo e de novo. 
  2. Você aprecia quando está sendo reconhecido e elogiado. É bom ter seus esforços reconhecidos com palavras gentis, por menores que sejam. Isso permite que você saiba que você é valorizado. Pontos extras se for do nada. 
  3. Os detalhes são importantes, e é importante que seu parceiro faça comentários sobre coisas como se você mudou o cabelo ou realmente colocou roupas de trabalho em vez de pijama para sua chamada de trabalho do Zoom. Isso mostra que eles estão prestando atenção, o que ajuda você a se sentir querido.
  4. Você se sente valorizado quando eles dedicam um tempo para refletir e comentar cuidadosamente sobre algo positivo que notam que você está fazendo. 
  5. Quando você faz algo de bom para seu parceiro, ele diz: “Obrigado”, o que faz você se sentir reconhecido e afirmado.

Qualidade de Tempo

  1. Você gosta de passar tempo ininterrupto com seu parceiro. É fundamental que você tenha tempo suficiente para sair e curtir um ao outro com atenção total. Sem distrações, por favor. 
  2. É significativo quando eles reservam tempo para você, priorizam você em sua agenda e não cancelam planos.
  3. Criar memórias e momentos especiais juntos é super importante. Compartilhar novas experiências significa o mundo para você. 
  4. O tempo é precioso, e é significativo aproveitar cada segundo do seu tempo juntos. 
  5. Você se sente contente e feliz quando está perto de seu parceiro, mesmo que não esteja realmente fazendo nada. O importante é que vocês estão gastando tempo focados juntos. 

Receber Presentes

  1. Você se sente amado quando recebe um presente. O presente em si é bom, mas é realmente o pensamento por trás dele que conta: o presente se torna um objeto que ajuda você a lembrar que eles estavam pensando em você, o que o enche de amor.
  2. Depois de um encontro ou de uma viagem, é especial levar uma lembrança para casa. Ver o item lembra aqueles momentos sentimentais. 
  3. Os melhores presentes são os significativos. Se for um presente surpresa, melhor ainda. Isso fortalece o vínculo e cria uma conexão mais profunda para você. 
  4. Durante feriados, aniversários ou datas comemorativas, você deseja comemorá-lo com algum tipo de presente. Esses dias são muito especiais e você adora usar esses dias como um lembrete de seu compromisso. 
  5. O gesto de receber um presente demonstra que você é visto, cuidado e valorizado. Você realmente prospera na consideração por trás do gesto e valoriza itens nostálgicos. 

Formas de Servir

  1. Você se sente cuidado quando seu parceiro o apoia e ajuda a aliviar suas responsabilidades quando ele faz pequenas tarefas ou tarefas para você. Felicidade doméstica desbloqueada. 
  2. Significa muito quando alguém segue algo, especialmente se estiver prestando atenção e intervindo para ajudar. Quando eles fazem isso, você confia em seu parceiro para prestar atenção aos pequenos detalhes. 
  3. Você acha que falar é barato; ação significa tudo. Você precisa de alguém para passar e saber que pode confiar nele. Mostrar, não contar. 
  4. Você adora quando seu parceiro intervém para fazer pequenas coisas para facilitar sua vida. 
  5. Se você está se sentindo estressado ou cansado, seria bom se seu parceiro visse isso como uma oportunidade de intensificar e aliviar seu fardo, tirando algo do seu prato que é fácil para ele fazer. Esse pequeno ato ajuda você a se sentir cuidado.

Toque Físico

  1. Você está ansioso para abraços, abraços e beijos. Nada supera a intimidade tátil e física. 
  2. Você se sente ancorado em um relacionamento quando a afeição física é acessível e muitas vezes cultivada. Dar as mãos, abraços longos e beijos são ocorrências comuns e bem-vindas. 
  3. Você é um jogo para demonstrações públicas de afeto. Isso ajuda você a se sentir desejado e desejado. 
  4. Se o seu parceiro estiver sentado ao seu lado, você prefere sentar de um lado para o outro e se aconchegar. Quanto mais perto, melhor. Se eles estiverem por perto, é quase automático você estender a mão para tocar a perna, brincar com o cabelo ou massagear as costas. 
  5. A intimidade sexual faz você se sentir amado e mais próximo do seu parceiro.

A linguagem do amor mais comum.

Chapman analisou os resultados de 10.000 pessoas que fizeram seu teste online em 2010 e descobriram que as palavras de afirmação eram a linguagem mais popular entre as 5 linguagens do amor, mas por uma pequena margem. Em 2018, o aplicativo de namoro Hinge analisou seu aplicativo e descobriu que a linguagem de amor mais comum era Qualidade de Tempo , de longe. 

“Pessoalmente, acredito que também depende de gênero, cultura, costumes e valores”, observa Mahmud-Syed. “Certas linguagens de amor que prevalecem no Ocidente são muito menos comuns em culturas não ocidentais. Por exemplo, na minha cultura do sul da Ásia, elogiar diretamente alguém é muito desconfortável e muitas vezes não é bem recebido. Em vez disso, elogiar essa pessoa para terceiros é mais valorizado quando eles ouvem sobre o que você disse sobre eles através da videira. Além disso, a demonstração pública de afeto entre cônjuges ou parceiros românticos também é um grande tabu.” 

Namorando com cada tipo de linguagem do amor.

As 5 linguagens do amor são um conceito enganosamente simples, e entendê-las pode ser transformador se você colocar o trabalho prático. Ele convida a curiosidade, não a leitura da mente, para o relacionamento.

Por exemplo, você pode adorar palavras de afirmação, mas seu parceiro valoriza o tempo e o toque de qualidade. Como uma tentativa de conexão, você pode enviar mensagens de texto para ele o dia todo e achar que é ótima em expressar amor; enquanto isso, ele pode estar se perguntando por que você nunca está interessada em passar tempo abraçada no sofá à noite e pode realmente estar se sentindo mal amada por causa disso. Viu como é fácil a desconexão e o ressentimento entrarem em cena? Ao determinar nossas preferências primárias e secundárias de linguagem de amor, pode ser mais fácil dar um ao outro o que desejamos inatamente.

Aqui estão algumas dicas para namorar pessoas com cada tipo de linguagem do amor:

  • Palavras de Afirmação: Palavras significam tudo, então escolha-as com sabedoria. Erre para o lado da positividade e as comunicações florescerão. Quando você notar as coisas boas, diga e diga com frequência. Tente não se envolver em críticas não construtivas – as palavras têm impacto e deixam uma impressão duradoura.
  • Qualidade de Tempo: crie um espaço intencional em sua agenda para o tempo juntos. Pode ser tão simples quanto caminhar juntos ao ar livre (uma atividade pandêmica emocionante) e ter uma boa conversa profunda sobre o seu dia. Deixe os telefones em casa. 
  • Receber Presentes: Eles vão se lembrar das ocasiões especiais, então certifique-se de marcar no calendário e homenagear o dia e seu parceiro com um presente atencioso. Ganhe pontos Brownie extras com um presente “só porque”. Pode ser tão simples como uma flor escolhida a dedo do jardim ou um chaveiro fofo de um destino de viagem favorito. Esses pequenos gestos podem celebrar o relacionamento em grande estilo. 
  • Formas de Servir: Vá além com suas ações para mostrar seu amor. Nem sempre se preocupe com as tarefas – as pessoas têm interpretações diferentes do que essa linguagem do amor significa para elas, então pergunte diretamente o que elas precisam. Mostre vigilância antecipando como você pode facilitar a vida deles. Esses pequenos atos se somam e podem fazer toda a diferença. 
  • Toque Físico: Carícias ternas e afeição física são tudo. Essa linguagem do amor é agradavelmente direta, fácil de satisfazer e não envolve muito planejamento, esforço ou dinheiro. É tão fácil quanto alcançar a conexão apertando o braço deles enquanto você assiste a um filme ou batendo na bunda deles quando você passa por eles. Simples. 

Resumindo

As linguagens do amor são uma ferramenta útil para melhorar a forma como nos comunicamos e nos expressamos, mas não devem ser a solução definitiva para a felicidade. Em vez disso, deve funcionar como um ponto de partida que coloca os casais em uma jornada para se conhecerem de maneira mais profunda e se autorregularem melhor. Mas o trabalho não deve parar por aí.


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